给心灵松绑

给心灵松绑简介：在《飘》中，我们常?；峥吹剿辜牙龅囊桓龅湫拖肮?，每当她遇到什么烦恼或者无法解决的问题时，她就对自己说，\"我现在不要想它，明天再想好了，明天就是另外一天了。\"实际...

在《飘》中，我们常?；峥吹剿辜牙龅囊桓龅湫拖肮?，每当她遇到什么烦恼或者无法解决的问题时，她就对自己说，\"我现在不要想它，明天再想好了，明天就是另外一天了。\"实际上，这种明天再想，就是我本文想要交代的给心灵松绑的方法。如果你对一个问题挣扎了一整天，仍然没有显著的进展，最好不要去想它，暂时不作任何决定，让这问题在睡眠中自然地解决。因为睡眠中没有太多意识的干扰时，也就是最佳的工作时机。

引起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原因，是同时想做很多事情的荒谬习惯：

学生一面看电视，一面做功课；

企业家不将注意力集中在他正在口述的事上，却在心里盘算着今天应该完成的另一事情，心里希望能马上同时解决。

这些坏习惯是在不知不觉中养成的，当事者通常都感觉不出来。我们想着眼前的很多工作，而感到神经过敏、忧愁、焦虑不安。

这种神经不安的情绪并不是由于工作而产生的，乃是由于心里的想法--\"我必须同时完成这些事情。\"

我们紧张，是因为我们想做不可能的事，这样无可避免地招来徒劳和挫折。所以，正确的做法是：一次只做一件事。做完一件事，便会觉得有了一点成就感。

了解这一点。我们的心里就不会想要同时\"做\"下一件事；相反地，我们会把精神全部集中于正在进行的事才是。\"给心灵松绑\"！以这种态度来做事，我们会感到轻松，不再有匆忙、焦虑的情绪，而且能集中全部注意力去全心思考。

由于作文本身固有的难度和学生写作水平的个性差异等原因，不少学生经?；岵承?a href="http://qingchukeji.com/tag/xinli-3" title="View all posts in 心理" target="_blank" style="color:#0ec3f3;font-size: 18px;font-weight: 600;">心理障碍，从而影响作文水平的提高。这些心理障碍大致有：自卑心理、畏惧心理、无所谓心理、速胜心理等。要针对其心理的不同特点，引导学生逐一消除。使学生真正理解：畏惧、自卑，大可不必;只要努力写作，全身心融入，又能注重运用以上巧妙方法，定会有长足进步;无所谓和自大，是一种盲目思想的表现，是一种错误思想的熟悉，作文是一种技能，多练就会进步;速胜心理是一种不切实际的急燥心理，作文是一种综合性较强的语言表达项目，写作水平的提高需要一个过程，更需要具备多方面和综合能力。

因此，作文水平的提高，不是一朝一夕挥之即成的问题，而是在长期的精读、多思、勤练相交融的潜移默化中实现的，只有巧妙地诱导学生，轻装上阵，身心融入，持之以恒地坚持一段较长时间的读练结合，学生作文水平才会快速提高。